大人水泳教室気楽にマスターズ飛び込み・背泳ぎ練習会

4種目の泳ぎ方・飛び込み方法・ターンの流れ
陸上トレーニングアドバイス
森隆弘が教える泳ぎのコツ
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こんにちは。

水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
本日は、飛び込みと背泳ぎの
大人水泳教練習会を企画させて頂きました。
本日の内容は・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
☆飛び込み
→ 基本動作と動画撮影

☆背泳ぎ
→ 上下のタイミング
→姿勢の確認
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
以上の事をアドバイスさせて頂きました。
気楽に参加して頂いてる方々の
レベルが上がってきているので
4月から少し内容を変更しようと
考えています。
レベルが上がってきて
内容を変更する事は
指導者側としたら嬉しいです。
身体の使い方を覚えれば
怪我もせずにまだ記録向上や
テクニックアップも期待できます。
参加者の皆様
本日もありがとうございました。