千駄ヶ谷東京体育館にて個人メドレーターン大人水泳教室

こんにちは。
水泳元オリンピック代表の森隆弘です。

月曜日の朝は

ティップネス東京体育館で
飛び込みの
大人水泳教室です。



レッスン空きの状況の
問い合わせを頂きますので
記載させて頂きます。


【本日のレッスンは・・・】
~個人メドレーターン~
平泳ぎ→自由形


~~~~~~~~~~~~~~~
◇お申し込み◇
電話受付可能
“都度払い\3780も可能です”


◇ご注意◇
レッスンスケジュールは
状況に応じてご変更も
御座いますのでよろしく
お願い致します。

■大人水泳教室・体験のお問い合わせ■
→フロントか電話にてお願いします。
TEL:03-5474-2114
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(月曜日)
→ターンと飛び込み
1部目:9時15分~9時55分
2部目:10時~10時40分


(金曜日)
→テクニックスイム
1部目:13時15分~14時15分
2部目:14時25~15時25分

★★★★★★★★★★★★★★★★★

“動画は、■横の文書をクリック”
【個人メドレーターン
★★★★★★★★★★★★★★★★★



本日もありがとうございました。



本日の内容を
復習して頂けたらと思います。


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【次回11月7は・・・】
飛び込み基本動作
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“東京体育館11月・12月スケジュール”

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【月曜日レッスン項目】

■飛び込み

■浮き上がり

■個人メドレーターン

 

【レッスン内容】

・11月7日:飛び込み基本動作

 

・11月21日

飛び込み基本動作+水中

 

・11月28日:

(動画撮影)

 

・12月5日:

飛び込み基本動作+浮き上がり

 

・12月112日:個人メドレーターン

→飛び込み復習あり

(バタフライ→背泳ぎ)

 

・12月19日:個人メドレーターン

→飛び込み復習なし

(背泳ぎ→平泳ぎ)

 

・12月26日:個人メドレーターン

→飛び込み復習あり

(平泳ぎ→自由形)

 

 

【参加資格】

■大会参加者

■飛び込み経験者

■個人メドレーを泳げる方

 

【レッスン時間帯】

■1部目:9:20~10:00

■2部目:10:05~10:45

 

【参加人数】

各部9名

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【金曜日レッスン種目】

■11月・12月:平泳ぎ

■12月:バタフライ・まとめ

 

【レッスン内容】

◇バタフライ◇

11月25日:腕の回しと第1キック動作

12月2日:第2キックのタイミング

 

◇平泳ぎ◇

12月9日:腕の広げ方

12月16日:手と足のタイミング

 

◇まとめ◇

12月23日:バタフライと平泳ぎのまとめ

 

 

【参加資格】

■1部目:25mを泳げる方

■2部目:50mを泳げる方

(基本的には内容は変わりませんが

状況によって変わる事もございます)

 

【レッスン時間帯】

1部目:13:15~14:15

2部目:14:25~15:25

 

【参加人数】

各部:15名

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◯電話申し込み

03-5474-2114

 

 

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◇お申し込み◇

通常受付:電話予約可

“都度払い¥3780も可能です”

 

◇ご注意◇

東京体育館大人水泳教室

レッスン内容・体験のお問い合わせは

直接受付又は電話にてお願い致します。

 

また、EFFORTのレッスンとは

異なりますので、こちらの連絡時に

EFFORTの質問はしないように

お願い致します。

TEL:03-5474-2114

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