大人水泳教室マスターズ練習会+気楽にマスターズ練習会自由形

4種目の泳ぎ方・飛び込み方法・ターンの流れ
陸上トレーニングアドバイス
森隆弘が教える泳ぎのコツ
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こんにちは。

水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
本日は、今年初めてのマスターズ練習会と
気楽にマスターズ練習会を
企画させて頂きました。  
本日は・・・
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☆マスターズ練習会
→ベースアップとスピード練習

☆気楽にマスターズ自由形
→フィニッシュから腕を戻す動作
→キックを打つポイント
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以上の事をベースに練習会と
アドバイスをさせて頂きました!
30分プログラム年間配信登録の方には
マスターズ練習会のメニューを
送らせて頂いております。
大会に出られる方は特に練習メニューを
自分自身で決める事で
意外と追い込めてなかったり
これぐらいで良いかな・・・
で終わっていると基礎ベースが落ちて
結果に繋がらない事がありますので
気をつけましょうね!
参加者の皆様
本日もありがとうございました。