カテゴリー別アーカイブ: 森隆弘からのメッセージ

SAM’S水泳プロテインのアドバイザーに任命

4種目の泳ぎ方・飛び込み方法・ターンの流れ
陸上トレーニングアドバイス
森隆弘が教える泳ぎのコツ
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こんばんは。
水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
この度、オリジナルプロテインの制作や
種目に応じてプロテインやサプリメントを、
展開している「SAMS」さんより、
『SAM’S水泳プロテインのアドバイザー』に
任命して頂きました。
「SAM’S」さんの凄いところは
種目・距離・強度に応じて
最も効果的なオリジナルプロテインを
開発、展開しています。
水泳だけでも色んなパターンの
プロテインがありますので
自分に合ったプロテインで分からない方は
個別での質問も可能ですので
遠慮なく質問を頂けたらと思います。
また、OEM商品として
オリジナルプロテインも作る事が出来ます。  
例えば・・・
○○大学オリジナルプロテイン
○○高校オリジナルプロテイン
○○スポーツクラブオリジナルプロテイン
など、皆様のノウハウを生かして
オリジナル商品の作成を希望する方も
ご相談頂けたらと思います。
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SAM’Sホームページ
楽天
Amazon
また自分自身に合ったプロテインが
分からない方は以下より
相談して頂けたらと思います。
info@fassist.co.jp
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動画アドバイスが進化しました!

こんばんは。森隆弘です。

 

 

僕自身が、

訴えてきた1つとして

動画アドバイス

があげられます。

 

 

 

それは

試合の動画は宝物」と

言われるように

 

 

 

 

試合の映像は、

練習中では分からない

癖や欠点等が見つかるからです。

 

 

 

せっかく撮った動画を

見て終わるだけだと

試合は単なる「過去の思い出」に

なってしまいます。

 

 

 

試合の動画を見て

同じ間違いを繰り返さない事も

練習の1つになります。

 

 

 

オリンピック選手の練習風景でも

良く映像を見ながら

コーチと話し合っている姿を

目にする事もあるかと思います。

 

 

 

コーチからはしつこいと

思われたかもしれませんが

 

 

 

僕は幼少期からコーチに

試合後の動画を見ながら

 

 

 

次にやらなければいけない事を

聞いてきました。

 

 

 

その経験もあり何度も

動画アドバイスの大切さを伝え

 

 

 

これまで100人以上の方に

動画アドバイスをさせて頂きました。

 

 

 

しかしながら

文章で伝えるのは限界で

もっと分かりやすく

動画アドバイスが

出来る方法がないかと

模索していましたが

 

 

 

この度

LINEのような形式で

送って頂いた動画に僕自身の

声でコメントや印をつけて

分かりやすくアドバイス出来るように

なりました。

 

 

 

僕の声でのアドバイスなので

パーソナルレッスンを

受けているような

感じになるかなと思います。

 

 

 

実際に何名かの方に

試して頂いたのですが

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~

これは画期的です!

文章だと分かりにくい部分が

あったのですが

森さんのコメントと

注意するポイントに

印が出るので分かりやすいです

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

今後は

動画アドバイスから

「スイムサポート」に名前を変えて

スタートさせて頂きたいと思います。

 

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

詳しい内容や使い方は

以下のURLより確認出来ますので

よろしくお願いします。

http://swim-media.com/swim-support

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背泳ぎ時に意識をするポイント|1日1動画

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おはようございます。森隆弘です。

 

森隆弘がオススメする動画や
動画を見るポイントをご紹介させて
頂きます。

 

本日は、
背泳ぎ時に意識をするポイント
についてご紹介します。

 

背泳ぎは
特に「ローリング」を意識をする方が
多いのですが

 

ローリングは、
自然に身体が左右に動くもの

 

意識的に動かすことで
抵抗が増えたり
腕を回す時にブレーキになりやすく
なります。

 

背泳ぎを泳ぐ時に
まず気をつけるポイントを
動画で確認して頂けたらと思います。

 

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本日の動画はこちら


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スモールボールを使った 体幹練習方法|1日1動画

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森隆弘がオススメする動画や
動画を見るポイントをご紹介させて
頂きます。

 

本日は、
スモールボールを使った
体幹練習方法

についてご紹介します。

 

このトレーニングは
動画で見ると楽そうに見えますが

 

小さいボールで行うことで
軸が不安定になるので

 

腹筋と背筋(お尻)を
強化して頂けたらと思います。

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本日の動画はこちら


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平泳ぎの腕を広げるポイント|1日1動画

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本日は、
平泳ぎの腕を広げるポイント
についてご紹介します。

 

腕を広げる時に
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

◯広い方が良いか?
◯狭い方が良いか?

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とよく聞かれるのですが
腕の長さも皆さん違うので
探さなければいけませんが

 

探す方法としては
==========
1.腕を横に広げる

2.脇を締めた時に
動作が止まらない

3.腕を前に出す
==========

この3つがスムーズに連動する
ポイントが良いです。

 

腕を広げた時に
広すぎても、狭すぎても
脇を締めた時に止まりやすく
なりますので

 

特に2番の脇を締めた時に
動作が止まらない事

気をつけて頂けたらと思います。

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本日の動画はこちら


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試合前に身体を動かす時の考え方|1日1動画

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本日は、
試合前に身体を動かす時の
考え方
についてご紹介します。

 

ストレッチをする事は
もちろん大切ですが

 

試合前の動かし方と
試合後の動かし方は
異なります。

 

リオオリンピックでも
日本の選手を見てると
コース台に上がる前に
力を入れる動作を行っています。

 

その動作は
2004年アテネオリンピックから
引き継がれています。

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本日の動画はこちら


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400m個人メドレー決勝で
瀬戸大也選手も飛込み台に
上がる前にその動作を行っていました。

 

その動画を見つけました。
参考動画は
無料メルマガにてご紹介をしていますので
是非ご覧ください。
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平泳ぎの足を引き付けるタイミングは?|1日1動画

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本日は、
平泳ぎの足の引き付け方
ついてご紹介します。

 

足の引き付け方は
レッスンや質問等でも
よく聞かれる内容の1つです。

 

是非参考にして頂けたらと思います。

 

平泳ぎのキックの練習では
ニー・チューブを付けての
練習をオススメします。

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本日の動画はこちら


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タイムが出ない時に乗り越える方法|1日1動画

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本日は、
誰もが経験することだと思いますが
タイムが出ない時に
乗り越える方法
をご紹介します。

 

タイムが出ない時は
不安に思うこともあるかと
思いますが

 

~~~~~~~~~

・焦らないこと
・基本に戻る

~~~~~~~~~

 

ことを大切にして
色んなことを試しすぎて
頭の中が、ゴチャゴチャに
ならないようにしましょう。

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本日の動画はこちら


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森隆弘

マイケルフェルプス選手のキック力の秘密を解説|1日1動画

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動画を見るポイントをご紹介させて
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本日は、
オリンピックも始まるということで
スーパースターでもある
マイケルフェルプス選手の
キックの使い方
についてご紹介します。

この内容は、
正直、有料でしか聞けない内容に
なっていますので
是非ご覧ください。

 

オリンピックを見るときも
選手の体の動きに注目して
頂けたらと思います。

 

オリンピック中に
Live配信を行う予定ですので
沢山の疑問点を探して
頂けたらと思います。

 

日時は、改めてご連絡させて頂きます。
チャンネル登録のお済ませください。
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本日の動画はこちら


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平泳ぎで体重移動が上手くできない時は?|Live配信

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おはようございます。

以前Live配信を行った際の
内容から1つをピックアップして
ご紹介させていただきます。

【本日のLive配信動画】
平泳ぎで体重移動が上手くできない時は?

☆Live配信動画☆

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