カテゴリー別アーカイブ: ジュニアスイムキャンプ

ジュニアスイムキャンプ

4種目・飛び込み・ターン
陸上トレーニングアドバイス
森隆弘が教える泳ぎのコツ
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こんばんは。

水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
本日は、今月2回目の
ジュニアスイムキャンプを
企画させて頂きました。
本日は・・・
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
◯動画撮影
→飛び込み・ターン・泳ぎ

◯泳法ポイント
☆バタフライ
→第2キックと腕を回すタイミング

☆平泳ぎ
→顔を上げるタイミングも腕を前に
出す動作
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
以上の事をアドバイスさせて頂きました。
来月は、企画しておりませんが
3月は、都内と大阪でも
ジュニアスイムキャンプを企画しております
のでよろしくお願い致します。
参加者の皆様本日もありがとうございました。
森隆弘

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ジュニアスイムキャンプ2017年スタート

こんにちは。

水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。
本日は、2017年最初の
ジュニアスイムキャンプを
企画させて頂きました。
2月・3月はプールの関係で
ジュニアスイムキャンプはありませんが
3月去年出来なかった
関西にてジュニアスイムキャンプを
企画出来そうです。
日程等が決まりましたら早めに
ご連絡させて頂きます。
今月は、2回のスイムキャンプを
企画させて頂きました。
本日は、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
○自由形
→姿勢の確認と腕のかき方

○背泳ぎ
→姿勢とリカバリー動作
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
をアドバイスさせて頂きました。
今年1年も子供達のレベルアップの為に
アドバイスさせて頂きます。
今年は、親御さんに食事のアドバイス
なども出来るようにしたいと
企画もしておりますので
よろしくお願い致します。
また、
新企画として5日より
森隆弘が考える泳ぎのコツメルマガ
無料配信しておりますので
是非登録して頂けたら思います。



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ジュニアスイムキャンプ開催

こんばんは。森隆弘です。

本日は
ジュニアスイムキャップを
企画させて頂きました。
今月は、
年末に強化練習会も
予定しているので
この1カ月で
今強化するポイントを
チェックして頂けたらと思います。
本日は、
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◯動画アドバイス 
→スイム・飛び込み・ターン

◯4種目ワンポイント
・バタフライ
→キック動作

・背泳ぎ
→リカバリーのタイミング

・平泳ぎ
→キック後の足のポイント

・自由形 
→ローリングのポイント
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本日のポイントを
今月の強化練習会に参加の選手は
1カ月ポイント部分に集中して
練習をして頂けたらと思います。
来月は、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
1月8日11〜13時
→ワンポイント
自由形・背泳ぎ
1月22日15〜19時
→動画アドバイス
→ワンポイント
バタフライ・平泳ぎ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
となります。
本日もありがとうございました。

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【ジュニアスイムキャンプ】
☆月一回ジュニア練習会
日程配信
(動画撮影・泳ぎアドバイス)
☆強化練習

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無限の力を潰さない|1日1動画

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おはようございます。

水泳元オリンピック日本代表の森隆弘です。

 

 

昨日は、

大阪で未来のトレーナー達に向けて

講演をさせて頂きました。

 

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・受験には偏差値 

 

・新しい事をやるにあたって

成功率

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などそれを見てから

判断する方がいます。

 

 

そしてこれから頑張ろうとする

人達に対して上記のような

統計を元に邪魔をする

ドリームキラーがいます。

 
僕も

高校時代で大分から東京の

日大豊山高校に行く時

潰されるから辞めた方が良いよ

 

 

独立する時にも

雇われてた方が安心だよ」と

言われました。

 

 

でも、

僕は「その辞めた方が良いよ」という

言葉を無視して歩き出しました。

 

 

それはなぜか?

偏差値・成功率はあくまでも

過去の話でそこには

僕はいないからです。

 

 

もちろん100%はないですが

自分が変えてやる

という気持ちが

大切かなと思います。

 

 

例えば、やる前から

ーーーーーーーーーーーーーーーー

・そんな練習しても伸びないよとか

 

・その泳ぎをしてもダメだよ

ーーーーーーーーーーーーーーーー
と言われたから

辞めとこうという選択は

選ばないようにしましょう。

 

 

まずやってみて

その結果どうなったかを

自分自身の体験で次のステージ

進んで頂けたらと思います。

 

 

皆さんの無限大の力を

周りの一言で潰さないように

しましょう!

 

 

僕も

負けずに頑張ります。
それでは今月も残り1日

森隆弘がオススメする動画や

動画を見るポイントをご紹介させて

頂きます。
本日の1日1動画は

バランスとキック力を上げる方法

ご紹介させて頂きます。
体重移動で姿勢が

崩れてしまうと

次のストロークに繋がりませんので

参考にして頂けたらと思います。

 

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1日1動画

〜バランスとキック力を上げる方法〜

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森隆弘

 

ジュニアスイムキャンプ終了

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【ジュニアスイムキャンプ】

☆月一回ジュニア練習会

(動画撮影・泳ぎアドバイス)

☆強化練習

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こんばんは。森隆弘です。

 

本日は、

月一度のジュニアスイムキャンプを

開催させて頂きました。

 

 

本日の内容は、

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◯1部目:動画アドバイス

→飛び込み

→ターン 

→泳法

 

◯2部目:4種目ワンポイント 

・バタフライ

→手の平の使い方

 

・背泳ぎ 

→腕の上げ方

 

・平泳ぎ  

→ストリームライン動作

 

・自由形 

→体幹動作

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いつも選手に話しますが

ジュニアスイムキャンプに

参加するだけでは速くなりません。

 

 

明日からの練習で

誰よりも頭を使って泳ぎを

考える事そして練習を追い込む事を

心掛けて頂けたらと思います。

 

 

本日のご参加ありがとうございました。

来月もよろしくお願い致します。

 

ジュニアスイムキャンプ+ジュニア強化練習会終了

こんにちは。森隆弘です。

今日は、
ジュニアスイムキャンプと
ジュニア強化練習会を二本立てで
企画をさせて頂きました!
特に今回は、
バックプレートを使った飛び込みの
アドバイスを中心にさせて頂きましたが
気をつけるポイントが分かってきたら
選手の飛び込みもどんどん良くなって
きました。
強化練習会は、
普段どのような事を意識して
練習をすれば良いかを
アドバイスさせて頂きました。
選手達バテバテになってましたが
自分自身に目標を立て
それを達成するために頑張ってました。
今日の気持ちで
毎日練習が出来れば
必ず速くなるので次までに
忘れないで練習してほしいです!
参加者の皆様
本日もありがとうございました。
次回は、9月よろしくお願いします。
スケジュールのご案内は
こちらから
↓ ↓ ↓ ↓
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【ジュニアスイムキャンプ】
☆月一回ジュニア練習会
(動画撮影・泳ぎアドバイス)
☆強化練習

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7月ジュニアスイムキャンプ開催

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【ジュニアスイムキャンプ】
☆月一回ジュニア練習会
(動画撮影・泳ぎアドバイス・ストリームラインベルトエクササイズ)
☆強化練習

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こんにちは。森隆弘です。

 
本日は、
月一回のジュニアスイムキャンプを
企画させて頂きました。
本日の内容は
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
◯バタフライ
→キックと腕のタイミング

◯背泳ぎ
→リカバリー動作

◯平泳ぎ
→頭の入れたかとキックの
タイミング

◯自由形
→キックの打ち方
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今月は、
重要な大会も行われますので
本日の内容を参考にして
頂けたらと思います。
参加者の皆様
本日もありがとうございました。

ジュニアスイムキャンプ開催

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【ジュニアスイムキャンプ】
☆月一回ジュニア練習会
(動画撮影・泳ぎアドバイス・ストリームラインベルトエクササイズ)
☆強化練習

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こんにちは。森隆弘です。

本日は、
月一度のジュニアスイムキャンプを
開催させて頂きました。
本日は、
プールの状況で少し少なめのメンバーに
なりましたが
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☆動画アドバイス
☆4種目
ワンポイントアドバイス
・バタフライ
→リカバリー動作

・背泳ぎ
→体幹動作

・平泳ぎ
→タイミング動作

・自由形
→フィニッシュ時の手の平の
使い方
~~~~~~~~~~~~~~~
をさせて頂きました。
このジュニアスイムキャンプで
何かのヒントを得て頂けたらと
思います。
参加者の皆様
本日もありがとうございました。

ジュニアスイムキャンプ開催

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【ジュニアスイムキャンプ】
☆月一回ジュニア練習会
(動画撮影・泳ぎアドバイス・ストリームラインベルトエクササイズ)
☆強化練習

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こんにちは。森隆弘です。

本日は、
月一度のジュニアスイムキャンプでした。
このジュニアスイムキャンプでは
先月よりもどれだけレベルアップが
出来たかを見る事が出来るので
楽しみです!
本日も
~~~~~~~~~~~~~~~
◯動画アドバイス

◯バタフライ
→第二キックのタイミング

◯背泳ぎ
→フィニッシュ動画

◯平泳ぎ
→腕を広げるタイミング

◯自由形
→キャッチのタイミング
~~~~~~~~~~~~~~~
いつも感じますが
動画アドバイス後
子供達の泳ぎは良くなります。
改めて
見せる事』の大切を
感じます。
また、アシスタントコーチと
同じ意見だったのですが
定期的に参加してくれている
子供達のレベルが
随分アップしていて
こちらが驚くほどでした。
来月、
更にレベルアップして
会えるのを楽しみにしています。
本日もありがとうございました。
森隆弘

ジュニアスイムキャンプ開催

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☆気楽にマスターズ練習会告知
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こんにちは。森隆弘です。

本日は、
月一度のジュニアスイムキャンプでした。
オリンピック選考会の中での
企画でしたので
いつもより子供達の意識が高かったように
感じます。
今大会
女子の背泳ぎにて酒井選手が
中学3年生でオリンピック行きを
決めました!
それを考えた時に
このスイムキャンプに参加する子供達
全員にチャンスがあります。
池江選手がインタビューで
話をしていましたが
自分が勝つイメージを
常に意識をしている
このイメージ力と
強い意識が大切になってくると
思います。
スイムキャップ参加者から
2020年東京オリンピック出場者が
出てくるのを楽しみにしたいです。
本日のジュニアスイムキャンプの
内容は
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
○動画撮影
→2〜3種目
○バタフライ
→第1キックからの腕の使い方
○背泳ぎ
→体幹の確認
○平泳ぎ
→脇の締め方
○自由形
→呼吸と反対側の腕の使い方
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
5月も開催はありますので
よろしくお願い致します。
参加者の皆様
本日もありがとうございました。